許多醫院和患者服用“清肺排毒湯”加服大米湯之后效果非常好，達到了90%以上的效果。為什么要加服大米湯呢？這個問題我先跟大家講兩個小故事。從前，有個地主家，請了一個長工做飯。這個長工是女的，還帶了個孩子，這個地主呢，也有個孫子，正好跟長工的孩子是同年同月同日生。雖然這兩個小孩在一起玩耍，但是吃飯并不在一起，地主家的孩子吃得好，每天有魚有肉；長工的孩子呢？每天就喝大米湯。可是，很長一段時間后，地主就發現自己的孫子不如長工的孩子（身體）好。長工的孩子又結實又肥胖，自己的孫子呢？干癟干癟的。他百思不得其解，就問中醫大夫。他把情況告訴中醫大夫后，中醫大夫告訴他，大米湯有小補功效，不亞于人參湯，當然天天喝孩子肯定很健康。這是我講的前面個故事。第二個故事。大家都知道近代的名人——張學良，是我們的對抗英雄，大家應該還知道他是一個長壽明星，活到了101歲。張學良剛出生的時候，身體并不好，體弱多病。中醫大夫給他的建議是：天天喝米湯。后來張學良的身體果然越來越好。他這個喝米湯的習慣，一直到老，所以活到了101歲。大家都看過《少帥張學良》這個電視劇，里面把喝米湯的故事，或者說事實，也記錄在里面了。高純硒粒廢料回收聯系四川邁和科技有限公司。西安5N硒粉

運動對應“精、氣、神”中的——“氣”，運動少氣就不順。運動方式有肢體運動、經絡臟腑運動、氣息調理。我建議哪怕在家也要按時作息，仍要有生活規律。在室內也可以多走動，可以做養生操。例如我創編的《國標十二段錦》（網絡上可以下載）就對經絡臟臟非常好，也可以練習打坐，調氣息！沖熱水澡，拍打經絡對血液循環是非常好的！經絡通，氣才順，睡眠才好，大便通，免疫能力自然強。3、要科學合理膳食——“精”。人就活個“精、氣、神”。而食是維持生命好重要的物質基礎，對應“精、氣，神”中的精。食按中醫可分“五色”、“五味”，其中白色、辛味對應肺經。按性分類為“溫、熱、寒、涼”四類。營養學中，將食按營養成分分為蛋白質、脂肪、維生素、微量元素（礦物質）、膳食纖維、水七類。按來源分為動物，植物，菌物。按其成份特點，可分為抗氧化性食物，富硒食物，含物品食品等等！現在冬春交替時節，我推薦多吃些溫、平性食物，少吃寒性食物。可以適量飲白酒。針對當前病毒肺炎流行，多吃些辛味、白色食品。倒如魚腥草，蔥、蒜等。根據我的經驗，以及社會各業推薦，比如說我們好注重的搭配方式是，一葷一素一菇。河北高純硒錠加工百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍；

硒像一顆，量很小很小……作用和威懾力卻很大很大……，一旦被人們認識、利用，將對人類健康產生深刻的影響。”它是人類發現較晚但又是獲得“長壽元素”稱號的微量元素；它是微量元素當中的一個重要的微量元素；它是我們生命的保護神，是我們健康的保護神。科學界稱硒為人體微量元素的“長壽元素”、“”，能預防、糖尿病、動脈硬化、腦中風、、胃腸病、、腎虛前列腺、等多種慢性疾病，有效抗擊衰老、創造長壽奇跡。硒能有效防治克山病、大骨節病；硒與碘共同防治克汀病、甲狀腺疾病；據科學家們初步統計，缺硒與40多種疾病的發展有關。

肝*高發區的居民血液中的硒含量均低于肝*低發區，肝*的發病率與血硒水平呈負相關。她在江蘇啟東縣對13萬居民補硒證實，補硒可使肝*發病率下降35%，使有肝*家史者發病率下降50%。綜上所述，"硒"是人體必需的，又不能自制，因此世界衛生組織建議每天補充200μg硒，可有效預防多種疾病的高發。世界營養學家、生物化學會**，巴博亞羅拉博士稱："硒"是延長壽命**重要的礦物質營養素，體現在它對人體的***保護，不應該在生病時才想到它。硒食物來源編輯根據2000年制訂的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，明確提出：18歲以上者硒元素推薦攝入量為50微克/天，適宜攝入量為100微克/天，可耐受**高攝入量為400微克/天。含硒的食物有：內臟和海產品；瘦肉；谷物；奶制品；水果蔬菜。此外還有無機硒即亞硒酸鈉，從2000年開始國際上已禁用。酵母硒、麥芽硒、納米硒（啤酒酵母+亞硒酸鈉）人體吸收和代謝率低。人體吸收率*40%-60%，且剩余為無機硒殘留。備受青睞的為天然有機植物活性硒，如100微克植物活性硒（富硒玉米粉），從富硒技術改良的土壤中吸收硒元素的純糧食品，經過生長過程中的光合作用和體內生物轉化作用，在體內以硒代氨基酸形態存在，人體吸收率達99%以上。血硒水平的高低與物的發生息息相關，一個地區食物和土壤中硒含量的高低與不好的發病率有直接關系。

好后我們得到的是精米。如果我們用精米去熬大米湯，我們經典醫學所說的大米湯里的營養成分，大部分都不具備。如果我們把丟掉的這部分大米的米皮，尤其是米胚，進行加工給我們熬米湯使用的話，那我想，其效果不亞于，甚至很有可能超過我們這個《本草綱目》提到的功效。所以我建議廠家趕快開發這類產品，以供患者服用。如果患者身邊有米胚之類的產品，也可以好好服用。介紹：黃宇明，湖南長沙人，華西醫科大學（現名四川大學華西醫學部）藥學院，天然藥物化學研究生，獲理學碩士，30多年的中藥制藥經驗，有名康復養生、高級制藥工程師、國家中醫藥學會靈芝專業部門會副會長，世界中醫聯合會病恢復與經方專業部門會，病康復專業部門會，中醫院免疫專業部門會常務理事，在醫藥領域頗有建樹，獲得了多項成果和社會廣認可。兩位分別從醫學、中藥學的角度闡述了為什么在服用“清肺排毒湯”后，要加服大米湯的原因。但是，我們也從中發現了一個問題：兩位都提到了，現在的米湯和醫學經典中記載的存在差異。現在我們食用的精米是由稻谷經碾磨脫殼，再去掉糠皮和胚芽所得，雖然口感細膩，但熬出的米湯只剩大量的淀粉，丟失了原有的營養成分。兩位還同時提到。硒作為GSH-PX重要組成成分和活性中心，其功能保護細胞膜免受過氧化物的侵害，使細胞解離率降低。杭州3N硒丸廢料加工

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有些地方的土壤富含硒，有些則非常缺乏——由于這個原因，巴西堅果的含硒量就很不穩定：一顆也可能只有10μg（而非上述的95μg）的硒。而恰恰中國就是地球上好典型的缺硒區（克山病、大骨節病即由極度缺硒造成）（除了少數富硒地區，比如恩施和太陽）——在一項對山東15個縣的硒含量研究中發現，當地小麥每100g平均只有μg硒——這和上述的54μg差得不是一點半點……所以在中國以谷物為主食，基本上會很缺硒……相比之下，動物體內的硒含量沒有那么夸張的變化幅度——當食物中缺硒時，它們會在體內（尤其是一些關鍵部位，比如腎臟、肝臟、甲狀腺）盡量收集、保留這種稀有的礦物質。所以吃動物的肉尤其是內臟，是更可靠的補硒方法。德國也是缺硒地區，當地研究者發現，雖然其蔬菜中的硒含量很少，但在肉和蛋中的硒水平還是相對較高。但仍然：中國土地上的動物產品，硒含量還是會低于上述的那些數字……到底會差多少呢？內蒙古也屬于缺硒地區（有一些克山病發病區），從內蒙古畜牧科學院在1991年發的一篇檢測報道中可以看到，呼倫貝爾盟的羊肝的硒含量為31~46μg/100g，錫林郭勒盟的略高一些，含量為43~60μg/100g，與上文所述的82μg/100g相比——還好，差得不算遠。。西安5N硒粉