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戶外運動有哪些好處？

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中山市中拓教育文化有限公司2024-11-13

戶外運動不僅能增強心肺功能，提高身體素質，還能促進心理健康，減輕壓力，提高睡眠質量。同時，它還能讓人親近自然，享受大自然的美景，增強環保意識。

本回答由 中山市中拓教育文化有限公司 提供

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簡介：中拓教育文化有限公司專注于戶外拓展訓練和營地教育服務，業務覆蓋拓展培訓、主題團建、青少年研學實踐等
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