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什么是調(diào)體養(yǎng)生？

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2025-04-05

調(diào)體養(yǎng)生是一種通過調(diào)整身體內(nèi)部環(huán)境，增強(qiáng)身體抵抗力，提高身體健康水平的方法。它包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理調(diào)節(jié)等多個(gè)方面，旨在保持身體內(nèi)部平衡，預(yù)防疾病，延緩衰老。

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