頭發護理的技巧：1、水溫不宜過高：太高的水溫都頭皮會有一定的刺激性，并且會直接傷害到我們的頭發，如果你的頭發本身就屬于那種軟細的類型，建議使用溫水進行洗頭發，這樣才不會傷害到我們的頭皮。2、用手指肚按摩：很多人在洗頭發的時候經常使用手指甲去揉搓頭發，這對于頭皮來說是特別不好的，我們的頭發本身就是很脆弱的。不要輕易的去傷害它，較好的辦法就是用手指肚輕輕的按摩與揉搓，這樣能夠達到較好的洗頭發效果。3、使用護發單品。保養與打理頭發對于每個女生來說都是應該去做的，不能夠馬馬虎虎。使用一些護發的發膜或者是護發素能夠達到雙倍的護發效果，從而讓整個頭發更加烏黑亮麗。千萬不要只用一個洗頭膏，只洗頭發而不護理頭發，長期下去的話對頭發來說并不會讓頭發越來越好。護發素也稱頭發護理劑（或頭發調理劑）。德國橄欖油修復精油膜

如何保養頭發？1、使用無化學香波：擇化學物質含量較低且適合您頭發的洗發水。洗發水中的化學物質越少，頭發越健康。2、適當調理頭發：每個女人都喜歡頭發易于處理。護發素是使您的頭發易于處理的產品。護發素有很多特性。它們可以保護頭發免于定型發熱量。眾所周知，護發素應只涂在頭發的尾部而不是頭皮上。另外，在使用后必須徹底沖洗。調理是頭發護理的必需品。一定要購買好的護發素。3、自然干燥并定型頭發：用柔軟的毛巾擦干頭發，但要輕柔，不要用力擦頭發。4、健康飲食，多喝水：您體內的物質會在皮膚或頭發上反射出來。因此，適當的飲食非常非常必要。以上所有技巧都是外向護理。頭發由蛋白質和氨基酸組成。適當的營養有助于頭發的正常生長。蛋白質的較佳形式是雞蛋，魚，綠葉，漿果，堅果，地瓜，以保護頭發健康。就像向外涂抹油脂以滋潤和保濕頭發一樣，內部也需要保濕。因此，多喝水可確保頭發健康。法國女士護色精油頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。

如何洗發保持干凈？1、洗頭時，不要用力揉搓頭發：做好洗頭的步驟，還需要在洗頭的時候掌握一定的力道，注意做好正確的護理和保養。頭發很少會出現特別臟的情況，所以在浸濕頭發后，倒適量洗發水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭發，以免傷害頭發毛鱗層。進行沖洗的步驟其實很重要，也是很重要的一點。沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭發。2、擦頭發時，盡量不要拉扯頭發：洗好之后要好好地擦拭自己的頭發，盡量不要很猛烈，盡量力道小一點。頭發濕時盡管彈性很大，但也是較容易受傷的時刻。因此，擦干頭發時，應用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發。

如何保住你的秀發？1、緩解壓力：即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情像一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。2、改良習慣：不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。3、正確護理：正確護理好你的頭發，適度地洗發、燙發，洗發時不只要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮頭發，促進毛發的生長。小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。4、食物療法：通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，通過食療促進頭發營養的吸收。小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。經常噴點免洗型的發膜，能使頭發有光澤并保持水分。

洗頭的正確方式：溫水洗發較合適：洗發時，如果水溫過低，頭皮與頭發生的油脂難以被徹底洗去，清潔效果大打折扣；如果水溫過高，則會刺激頭皮，分泌出更多油脂，容易發癢。40度左右的溫水較給力，既能徹底清潔頭發，又能使洗過的秀發倍感清新。護理頭皮的專屬洗發液能充分去除堵塞于頭皮毛孔中的皮脂和污垢，防止頭皮油膩，并抑制瘙癢，令秀發與頭皮長時間保持理想狀態。不論早晚，洗發都OK？YES！若是為了徹底清潔，建議晚上洗發。頭發經歷了整日的風吹日曬后，會有諸多灰塵或造型品殘留。若是為了造型，早上洗發效果比晚上洗發更好。做過造型，睡前一定要洗發：造型過程中大量使用的發膠與啫哩等定型產品，會沾染大量的細菌與灰塵，應該當天予以徹底清洗，否則會導致頭發呼吸不暢，長此以往，必然影響發質。洗發時，香波不能直接倒在頭發上將香波直接倒在頭發上，香波中的皂質成分容易損傷發根。較好先將適量香波倒入掌心，加入適量溫水揉搓起泡后，用泡沫清洗頭發。時刻保持頭發水分：人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。因此經常噴點免洗型的發膜，能使頭發有光澤并保持水分。洗頭發的時候，要用指腹輕輕的按摩頭皮。法國女士護色精油

發膜針對性很強，修護的效果也比護發素更強。德國橄欖油修復精油膜

護發化妝品是指具有滋潤頭發，使頭發亮澤的日用化學制品。主要品種有：發油、發蠟、護發水、發乳、亮發素等。由于發油、發蠟為重油型護發品，使用時有油膩的感覺，所以使用者日益減少。護發化妝品有以下特點：適度洗凈力，既能洗去灰塵、污穢、多余的油膩和脫離的頭皮屑，又不會脫盡油脂而使頭發干燥；泡沫豐富，穩泡性強；對眼睛、頭發、頭皮無刺激，無毒性，安全性好，pH值保持在5.5~8.5之間；洗發后，頭發不發黏，能使頭發光亮、柔軟；具有芬芳的香氣和悅人的色澤。德國橄欖油修復精油膜

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