頭發的保養與護理：一、飲食美發：從中醫理論講，腎氣盛則發烏黑有光澤，腎氣虛則發稀而枯黃。所以美發應多吃一些含有維生素、微量元素、蛋白質的食物，如綠色蔬菜、水果、魚、雞、豬肉等。1、頭發枯黃或過早變白，應多吃動物肝臟、黑芝麻、核桃、葵花籽、黃豆等。2、頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。二、科學洗發：洗發應根據頭發的不同性質來確定洗發周期和洗發護發用品。油性發每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強的洗發劑。干性頭發較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質的營養型洗發劑。洗發時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。頭發用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發劑，從發根至發梢反復洗滌，梳理，持續5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護發素，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發拍干，使發絲順理，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結，較好用吹風機吹干。發乳不只可以使頭發潤濕和柔軟，而且還有定發型作用。植物毛躁發質修復膜

頭發的日常護理：1、梳頭的力道：睡了一覺醒來之后，頭發總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭發梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發，傷到頭皮，正確的做法應該是先抓住頭發中段，把發梢先慢慢梳開，然后再從頭皮往下梳。2、洗頭的水溫：有的人尤其是男性朋友，特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。韓國貴婦護發產品專賣店大容量勤梳頭還能在一定程度上去除頭皮臟污，保持頭皮清爽。

護發素亦稱潤絲，一般與香波成對使用，洗發后將適量護發素均勻涂抹在頭發上，輕揉一分鐘左右，再用清水漂洗干凈，故也有人稱為漂洗護發劑，屬于發用化妝晶。護發素是配合洗發水的產品，洗發的時候洗發水中的陰離子表面活性劑產生會導致毛鱗片打開，以便把頭發上的臟東西洗掉，但洗發后毛鱗片閉合不徹底，尤其是受損的發質，就會產生僵硬粗糙的感覺。護膚素中的陽離子表面活性劑可以中和掉洗發水殘留的陰離子，幫助毛鱗片更好的閉合，并均勻的在頭發表面形成一層增加光澤度和順滑度的膜，讓頭發變得柔軟而有彈性，這就是護發素的作用。

發膜具有非常強的滲透力和包裹作用，養分可進入頭發的皮質層，在因受傷形成的空洞處進行填充，把養分鎖在頭發中，替代天然的養分，來滋養頭發。同時還會在頭發的表皮層，把脫落形成的凹凸包裹得嚴嚴實實，增加頭發的順滑度和光澤度，還能防止養分流失、水分蒸發。發膜的分子結構非常細小，具有很強的滲透力，使用時會借助頭發潮濕狀態的膨脹力，進入到頭發皮質層的內部，并且在因為受損形成的空洞、斷層位置進行填充，目的就是把營養長期鎖定在頭發中。發膜中還含有一種大分子的角質蛋白物質，使用后會在頭發的表面包裹一層膜，可以讓頭發更有光澤度和順滑度，還能延長發膜的作用。發膜從操作方式上又分為免蒸型和加熱型兩種。

護發素是洗發水的伴侶產品，主要成分為陽離子表面活性劑，可以中和洗發水的殘留物陰離子表面活性劑，同時還可以在頭發上包裹一層膜，起到增加順滑度的作用。護發素的分子結構比較大，無法進入到頭發的內部，只能在頭發的表皮層堆積和包裹，所以護發素的作用只限于潤滑，而不具備真正意義上的護發作用。所以大家千萬不要指望護發素能改善你受損的發質，頭發受損是不可逆轉的，只能借助發膜中的養分，暫時性的修護發質。護發素既不能改善發質，又無法修護頭發，只是在洗發的時候，防止頭發打結纏繞，讓頭發潤滑一些而已。洗頭發期間可以選擇水盆清洗，沖洗時如果有條件建議使用噴頭，這樣頭發的沖洗比較徹底。國際美發護發產品專賣店噴霧

睡前涂上免洗的護發素能夠修護干燥受損的頭發，每周做兩到三次效果較好。植物毛躁發質修復膜

堅持用護發素，頭發會越來越柔順：長頭發的人，大多都有梳不開頭發的情況。特別是發質較干和經常燙染的小可愛。洗頭后、早上起床后，容易出現頭發梳不開的情況。頭發梳不開，很容易引起頭發斷發、分叉、脫發的等情況。護發素的作用，可以迅速滲透，修復受損毛磷片，撫順毛燥，補水保濕，可以對我們的頭發起到直接的柔順作用。洗頭后堅持使用護發素頭發會越來越柔順。只有保證頭發不那么容易脫發、掉發，發量才不會越來越少，發質也會逐漸變好。植物毛躁發質修復膜

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