頭發的保養與護理：一、飲食美發：從中醫理論講，腎氣盛則發烏黑有光澤，腎氣虛則發稀而枯黃。所以美發應多吃一些含有維生素、微量元素、蛋白質的食物，如綠色蔬菜、水果、魚、雞、豬肉等。1、頭發枯黃或過早變白，應多吃動物肝臟、黑芝麻、核桃、葵花籽、黃豆等。2、頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫、等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物。3、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。二、科學洗發：洗發應根據頭發的不同性質來確定洗發周期和洗發護發用品。油性發每3－4天洗一次為宜，選擇去油作用強的洗發劑。干性頭發較好5－6天洗一次，宜選擇含有蛋白質的營養型洗發劑。洗發時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。頭發用水浸濕、浸透，然后涂抹洗發劑，從發根至發梢反復洗滌，梳理，持續5－10分鐘后沖洗。再用同樣的方法使用護發素，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發拍干，使發絲順理，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結，較好用吹風機吹干。洗發時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜。河南柔順護發修護

護發養發妙招：1、養成規律作息習慣。熬夜對頭發的影響很大，對身體健康的影響也非常大，所以一定避免熬夜。2、保持適當的運動量：適當的運動量能夠加快新陳代謝，促進血液循環，幫助頭發吸收營養，有助于頭發健康。3、學會紓解自身壓力：精神壓力過大是造成頭發早白、脫發的原因之一。所以平時要學會紓解壓力，保持良好情緒。4、選擇正規的產品保養頭發：保養頭發的方法有很多，可以用護發素，也可以使用護發精油。不管使用哪款產品都要選擇正規、科學的產品。尤其是育發液等特殊類產品，要選擇有國妝特字的產品，更有保障。河南柔順護發修護頭發的異常變化主要是因為各種因素使頭發水分丟失所造成，我們要經常使用養發劑，及時補充油分、水分。

頭發護理的技巧：技巧1：不要用指甲去洗頭發：洗頭發的時候，用指腹輕輕的按摩頭皮！記住千萬不要用指甲抓頭，指甲很硬、很尖銳，很容易抓傷頭皮。技巧2：洗頭后用護發素：護發素它的功效是：修復受損發質，滋潤我們的頭發，讓我們的頭發柔順，不會一洗完頭就變得特別毛燥。特別有燙染頭發的小可愛，一定要堅強使用護發素，頭發才能越來越健康，發質越來越好。技巧3：不要用毛巾去揉搓頭發：剛洗完頭發，我們的頭皮毛孔處于張開狀態。如果，你用毛巾去揉搓頭發，對發根是有一定的拉扯。不只，會出現掉發、脫發的情況，還會傷到毛磷片，讓頭發分叉易斷。

industryTemplate按摩頭皮能改善頭皮血液循環，幫助頭發獲取營養，促進代謝，幫助頭發生長。

哪些精油適合用來養護頭發？1、檸檬草：檸檬草精油具有殺菌功效，屬于原野草香，輕快活潑。可以平緩煩躁感，加強秀發清潔效果。此外，大西洋雪松、依蘭依蘭、廣藿香、巖蘭草、生姜、天竺葵等，也都是都有護發精油配方中經常選用的。具體配方調配，還需要根據具體情況和對于氣味的個人喜歡來做調整。2、乳香：乳香樹的樹干在切出深的刻痕后，流出來的樹膠和樹脂會凝固成乳狀含蠟的顆粒物質，這些形似淚珠的顆粒，即是乳香。將乳香經過蒸餾萃取后，才能得到較精純的乳香精油。人們要注重頭發的質量，護發也就隨著現行社會所發展的時尚潮流而更受關注。山東分叉護發方法

睡前涂上免洗的護發素能夠修護干燥受損的頭發，每周做兩到三次效果較好。河南柔順護發修護

日常生活中，應該怎么做好頭發的護理呢？常用方法：1、把頭發留的長一些，自然會慢慢變軟，但要注意護理，經常洗頭梳頭。2、去理發店的時候，告訴發型師，讓他理發的時候，盡量幫你的頭發打的薄一些，頭發也會變軟，比較容易做發型。3、洗頭發的時候，溫水里面加一點醋和雞蛋清，注意醋不要過多，只要一小酒杯就夠了，堅持洗幾次后，你會發現頭發變柔順了。4、不要讓頭發長時間暴曬，會喪失水分，變的干枯堅硬分叉，出門記得打傘，尤其是夏季。日常護理：用正確的手法洗頭發：在洗頭的時候我們需要注意，選用適合你的發質的洗發水。有一些洗發水是針對燙傷的，有一些洗發水是針對直發的。如果你想要一頭柔順的直發，那就選用直發的洗發水。然后在洗頭發的過程中，讓頭發保持柔順的狀態，盡量保持3分鐘左右。并且要用手一直揉搓，再把頭發弄直。河南柔順護發修護