有些“好習慣”，我們從小到大一直堅持，殊不知他們正悄悄傷害著我們。 就來揭露真相吧——衛生篇。 一 勤剪指甲 越短越好 指甲一長，就容易藏污納垢，很多人習慣把指甲剪得短短的。 1真相 無論手指甲還是腳趾甲，剪得太短露出嫩肉，很容易在干活的時候傷害到軟組織，細菌就能“趁虛而入”，甚至生長繁殖了，甲溝炎就是這么來的。 2建議 指甲長（cháng）出嫩肉1毫米左右，既能保護指尖嫩肉，也難藏細菌哦。二 在外就餐燙碗筷，不靠譜 之所以要燙碗筷，就是對餐廳的餐具不放心，想靠高溫消毒。 1真相 只有用100℃的開水，持續5分鐘以上，才能稱作高溫消毒，才可以殺死貨滅火部分細菌和微生物。 但事實上，在餐廳我們能用到的“開水”都達不到80℃， 時間上更是遠遠不夠，燙碗筷也就是圖個心里安慰吧。 2建議 簡單的方法就是盡量自己動手，豐衣足食； 如果不得已常在外就餐，建議養成自帶筷子、勺子的習慣更安心哦。品牌正規，正規廠家生產的婦科洗液有很多，但并不都是正規品牌。湖南抑菌洗液

婦科病一直以來 都是讓人十分頭疼的疾病 它關系著一個女人 和一個家庭的幸福與否 你可能不知道 一直讓婦科病反復發作的 很可能是這些事所導致！ 總是穿高跟鞋 穿高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾， 會加大腰椎和頸椎受力，容易引起子宮位過度前傾，還容易造成盆腔充血，更容易誘發盆腔炎。 建議女性的高跟鞋鞋跟不要超過5cm，每周穿的次數不要超過4次，注意足部的放松。 內褲質量不合格 化纖材料的內褲透氣性差、吸水差，長時間穿這樣的內褲會讓私處的環境變得悶熱又潮濕，容易讓大量的細菌繁殖，棉質內褲的款式雖然丑了些，但是健康更重要。 另外，如果你的內褲洗了好幾次，都還會掉色，這說明你的內褲中添加了大量的甲醛，容易引起皮膚過敏，甚至誘發炎癥，這時候，你的內褲應該換新了。北京女性洗液婦科洗液代加工廠家，為什么做婦科洗液一定要選生產廠家呢？

每天清洗私處的做法是不健康的。而且，陰道炎的致病原因非常多，衛生不良并不是一個。下降、糖尿病、妊娠期或者大量服用等都可能引發外陰炎及陰道炎。還有公共浴池、游泳池及溫泉也是其中的病因。其次，的衛生也很重要，多伴侶的更易發生性傳播疾病。 私處地帶如何清洗？ 一般來說，對于正常的女性，日常清洗私處，用干凈的清水就可以了。 清洗的時候，重點清潔2個部位，注意4個細節： 部位： ①私處，因為這里皮膚褶皺多，容易藏垢納垢； ②肛門，肛門外皮膚褶皺也多，容易殘留大便。女性尿道口距肛門很近，因此非常容易大腸桿菌，引發尿路，所以也要重點清潔。 細節： ①先把手洗干凈，再來洗私處； ②如果是用盆洗，要做到專盆； ③洗的順序遵守“從前往后”，先洗私處，再洗肛門，以防肛門口的細菌污染陰道及尿道口； ④準備單獨的毛巾來擦洗，不要和洗腳毛巾混用，防止交叉。

平日里做好保養，可以讓自己的容貌保持年輕一些，也可以讓自己的精神面貌年輕一些。那么進入衰老期后要怎么保養呢？建議跟著小編往下看看。 1.少生氣 女性進入絕經期，因為卵巢功能下降了，體內雌水平也會下降。因為水平波動大，很容易出現脾氣暴躁的情況。經常生氣會加速女人衰老，建議平日里要學會控制自己的情緒，遇到讓你生氣的事情時，要通過深呼吸讓自己保持冷靜。 2.少吃甜食 吃太多甜食會影響血糖水平。而且還會改變陰道環境，容易患上陰道炎。平日里要遠離糖果、蛋糕、奶茶等糖分高的食物。婦科洗液OEM貼牌揭秘！婦科洗液到底該如何正確選擇？

3.少熬夜 很多女人為了家庭，為了自我提升，經常熬夜奮斗工作。家庭、工作重要，但也不能忽略健康。長期熬夜會導致內分泌紊亂，不利于進行自我修復，而且還會導致加速老化。所以要養成早睡的習慣，確保自己睡眠充足。 4.少灌洗陰道 因為婦科炎癥出現的原因有很多，沒有檢查確診疾病的情況下，胡亂用婦科洗液灌洗陰道，會進一步破壞陰道環境，導致細菌大量滋生。不能疾病，還會加重瘙癢等不適。采用正確的方法，才能徹底**疾病，避免婦科炎癥反復發作。婦科洗液生產廠家，選擇質量過關、信譽較好的婦科洗液產品。泡沫慕斯洗液OEM代加工

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·適當運動 當機體低下，婦科疾病的概率會上升，如果已患病，則可能導致反復發作。 想要增強，提高康復效率，堅持運動是一種有效手段。運動能增加細胞中的干擾素，增強自然殺傷細胞、巨噬細胞和T淋巴細胞的活力，提升機體抗病能力。 日常可以嘗試中等強度的鍛煉方式，如健步走、跑步、游泳，每天宜堅持運動30分鐘。針對沒有運動習慣的人，一開始可以縮短時間，等慢慢適應后根據自身情況進行調節。 ·科學的藥物 針對慢性婦科炎癥，一定要咨詢醫生意見，進行規范、系統的，不能諱疾忌醫、也不能自行停藥。湖南抑菌洗液