1、吃紅肉防脫發。普雷斯頓表示，缺鐵是頭發變稀和脫發的很常見原因。研究表明，身體缺鐵會導致頭發營養不足，頭發一旦停止生長，就更容易脫落。紅肉是鐵的比較好來源之一。2、吃雞蛋頭發彈性好。阿利森博士表示，雞蛋中含有可促進頭發生長的多種營養素，如蛋白質、維生素D和B族維生素，這些營養素有助增加頭發彈性和強度。3、吃牡蠣減少頭皮屑。阿利森博士表示，頭皮干燥，易生頭皮屑，缺鋅可能是罪魁禍首。鋅有助于維持毛孔油脂分泌，防治頭皮干燥。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉、南瓜籽等。E-saki 洗發水舒緩肌膚，增加皮膚防護能力，可做為全身肌膚清潔。零石化洗發水值得推薦

頭皮屑真的非常影響形象！頭皮屑的產生主要與頭皮中的細菌等有關，所以去屑洗發水中一般都含有抗細菌等的成分。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發水，這樣反而會影響頭皮的健康；如果確實有頭屑的人不建議頻繁使用去頭屑洗發水，可以一周使用一次，而在其他時間洗發使用其他洗發水，以免破壞頭皮的正常菌群。如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發水就能解決的了，需要就醫，在醫生的指導下，使用藥用洗發水或服藥。長寧區保濕 洗發水伊莎琪潔凈露可加強保濕，預防頭皮屑，平衡肌膚油脂的分泌。

ESAKI紫色之光潔凈露選用啤酒花提取物、薄荷、椰油酰基谷氨酸、TEA鹽、椰油酰胺丙基甜菜堿、CI16255等天然草本為原料，其中椰油酰基谷氨酸、TEA鹽、椰油酰胺丙基甜菜堿都是天然氨基酸成分，作為洗發水的起泡劑，而非傳統的皂基起泡劑，不會對頭皮造成傷害。洗發水里的啤酒花提取物主要作用是抗氧化劑，抗菌劑，對于頭皮敏感，頭皮癢，有頭屑的人們，是不錯的選擇。而CI16255則是植物色素。整個產品采用的都是植物原料，呈現出藍色的水狀，不含任何增稠劑，十分安全有效。

敏感性頭皮  換個專業的醫學名詞來說，就是所謂的“脂溢性皮炎”。頭皮出現輕微紅疹、干燥與落屑現象。頭皮經常有瘙癢的感覺。頭發很緊，還很干燥，簡直亂糟糟。洗頭的時候頭皮有刺痛的感覺。每次梳頭頭發總是掉很多。剛洗完頭頭發就出油了。除了頭皮外，臉上的T字部位，上背以及前胸也是脂溢性皮炎的常犯部位。隨著氣溫升高，悶熱的天氣會加速頭皮出油的問題，進而有發癢、紅、腫且緊繃不適癥狀、污染、壓力或是不均衡飲食，又或是使用到刺激性洗發精，清潔不利。E-saki 洗發水高效保濕，令頭皮清爽舒服，更好地呵護頭發健康。

氨基酸洗發水的好處：1、不僅有助于健康的頭發生長，還有助于刺激新的頭發生長。可以保護頭發免受陽光傷害和其他有害輻射。2、氨基酸洗發水中的氨基酸可以減少掉發，促進頭皮微循環，促進毛發生長，強化毛干。3、氨基酸是一種良好的親脂性，氨基酸洗發水有助于分解脂肪在頭皮以及毛孔部位積聚。4、氨基酸還阻止5-α還原酶將睪酮轉化為DHT，所以氨基酸洗發水可以保護頭發免受燙染受損。5、氨基酸洗發水可以分解頭發的角蛋白成分。6、氨基酸洗發水富含的氨基酸有助于膠原蛋白的生成，并在維持頭皮組織中發揮作用。E-saki 洗發水養護頭皮，從源頭解決頭皮油、掉、敏、屑、癢的問題。嬰兒洗發水可以喚醒發絲活力

E-saki 洗發水與皮膚相近的弱酸性，能深層洗凈毛孔，不含皂堿、不含硅油，可長期使用。零石化洗發水值得推薦

洗頭的錯誤方式有哪些：1.直接將洗頭水倒在頭發上。這種方式是用洗發水的錯誤方式哦，因為洗頭水一般是偏堿性的，如果全部貼在頭發或者頭皮上，容易對其造成損害。所以先將洗頭水打成泡沫后再使用。2.水溫過高也是錯誤的。有人覺得只有水溫夠高才能緩解頭皮的瘙癢，但殊不知高溫會損傷毛鱗片和頭發，同時還會刺激毛孔分泌油脂，導致頭皮出油嚴重，一般水溫在36-43度都是相對合適的。3.有人覺得護發素用的越多越好，甚至把頭皮上都抹上厚厚的一層。其實護發度不適合接觸頭皮，因為護發素形成的保護膜會阻礙頭皮呼吸，導致毛孔死亡等嚴重情況。護發素適量即可，量太多，不僅給頭發增加負擔，還可能在沖洗時沖洗不干凈。4.很多人認為吹風會導致發質干枯沒有光澤，認為自然干更健康，但是自然干的過程中，毛鱗片處于張開的狀態，此時灰塵等臟東西很容易進入，所以洗完頭發及時吹干，只要吹風機用的距離合適即可。零石化洗發水值得推薦

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