多吃保護眼睛的食物補充營養動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成,是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素a和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。一旦缺乏就會出現干眼病和角膜軟化癥。春季風干物燥,眼表水分蒸發快,是干眼癥的高發季節,更應注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。不要在光線太暗的地方看書因為忙,不少人喜歡在衛生間看書。衛生間一般光線較暗,光源也不科學,時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書,姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔,床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。 眼鏡如何佩戴更有利于保護眼睛視力？浦東新區兒童眼鏡什么鏡片更合適

當大家發現鏡片有灰塵或油污需要擦拭的時候，往往并沒有意識到這些污物大部分是我們睫毛上的油脂、臉上的角質、空氣中的細小沙礫以及頭上的皮屑。尤其是砂礫，雖然它們看起來渺小，但實際上對于膜層來說，硬得嚇人。你想想，你摁住一顆沙子在鏡片上刮擦，就會造成膜層甚至片基的劃傷。所以說錯誤的清潔方式，相當于加快了鏡片的磨損。另外，擦眼鏡的工具也可能造成鏡片損傷。你用什么擦眼鏡？買眼鏡時候送的那塊布？錯！大多數贈送的眼鏡布是為了把眼鏡放入鏡盒時包裹眼鏡，避免眼鏡跟盒子發生磕碰，而不是為了讓你用來擦鏡片。而且，一般來說，這塊布并不適合用來擦鏡片，因為布料比較粗糙。而適合用來擦鏡片的布，成本都比較高。你要是想知道，這塊布究竟能不能用來擦鏡片，可以不抱希望地問問店員。同理，看起來質量還不錯的全棉T恤衫、格子襯衫的衣角，還有擦臉的毛巾以及擦嘴的餐巾紙，也不適合用來擦鏡片。把這些材料的纖維放大看都粗糙得嚇人，直接用來擦眼鏡，就算鏡片表面沒有灰塵，也會日積月累生生地給鍍膜擦出痕跡來。 閔行區眼鏡選擇哪種鏡片好佩戴眼鏡的人群應該注意寫什么？

配戴眼鏡要注意哪些事情？1.不能隨便戴別人的框架眼鏡，每個人的眼鏡鏡片度數、兩個鏡片光學中心之間的距離、鏡腿的長度、鼻托的高度都不一樣，所以不能隨便戴別人的眼鏡。2.不能用力扭曲框架眼鏡鏡架，單手摘、戴眼鏡時，鏡架可因受力不均造成眼鏡變形，所以摘、戴眼鏡時，一定要用雙手。還應經常檢查眼鏡框上的螺絲是否有松動和鏡框變形的現象。若發現螺絲松動，要及時擰緊，以免鏡片脫落打碎。3.眼鏡須雙手摘戴，放置桌上時必須將鏡片凸面向上，不用時請不要放在暖氣、火爐等高溫物體旁，夏季時不要放在封閉的車內，也不要戴著眼鏡去洗桑拿，因為高溫會使眼鏡變形并損傷鏡片的光學功能。

汽車想要開得穩，在一段時間或者公里數之后就需要進行保養；使用眼鏡也一樣，需要時不時維護。眼鏡作為每天都需要佩戴的矯正工具，經受著日曬雨淋，時間久了，就算之前調整得再到位，也會出現鏡腿頻繁開合造成的螺絲松動、灰塵油脂積累過多導致的鼻托發澀等情況。如果不能及時進行維護，久而久之就有可能造成佩戴舒適度降低，包括鏡框容易下滑、鼻托處位置改變等情況，在你臉上的表現就是：眼鏡歪了。鏡框容易歪，也可能和鏡框材質有關。如果所選鏡框材質本身偏軟、硬度不強，又或者存在工藝上的問題，如果再碰上鏡片較厚，或者因為兩只眼鏡度數相差太大、兩邊鏡片厚度不均，加工后的應力較大，就可能會對鏡框起到反向“塑形”的作用。此情況也常見于一些運動鏡框。由于運動鏡框本身面彎較大，在配裝常規基彎的非球面鏡片之后，也會出現把鏡框撐變形的可能。 上海浦江新區配眼鏡找中鏡眼視光。

關于戴眼鏡的問題，有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛出現變形極度影響美感，而有的人則堅持眼鏡一會兒摘一會兒戴會讓近視度數加深，那么到底是一直戴著眼鏡好，還是需要的時候再戴比較好呢？首先中度以上近視比較好一直戴眼鏡！中度以上近視建議一直戴著眼鏡，因為這樣不會出現一些因看不清而造成的問題，同時也能避免視疲勞而造成近視度數的急劇加深。中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，建議比較好能一直戴著眼鏡。 如何佩戴眼鏡才會更好的保護眼睛？閔行區老花眼鏡好嗎

眼鏡配什么材質的鏡片好？浦東新區兒童眼鏡什么鏡片更合適

發現眼鏡歪斜時，很多人大概會想到兩種可能：我耳朵是不是一邊高一邊低？在上面的內容里已經和大家聊到，一般在交給顧客新眼鏡之前，工作人員同會對眼鏡進行2到3次的調整，其中第2次和第3次調整，就是針對不同人面部特征和佩戴習慣進行的特殊調校。即便是有高低耳的情況，一般都會在第2次調整的時候，被加工技師調整到兩邊平衡的情況。所以，高低耳的確是可能會造成鏡框不平衡，但只要經過合理調整，都可以佩戴舒適。但是如果配鏡機構的鏡框調整不夠細致，或者眼鏡是通過網絡購買的話，就可能因為缺少必要的調整步驟導致高低耳位的出現了。 浦東新區兒童眼鏡什么鏡片更合適

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