所謂音樂減壓，絕不是簡簡單單聽聽音樂、放松放松身心就好，而是要處于一種“轉換狀態”的意識中，即一種游離于意識和潛意識之間的狀態，自由地發揮想象力和創造力，體驗生命的美感，感受內心世界的豐富，從而使身心得到深度的放松，達到舒緩或消除壓力的目的。在這種練習中，音樂可以引發包括色彩感、形象感、運動感甚至觸覺、味覺等在內的豐富的視覺想像，讓人們在音樂中自由地想象，深刻地感受大自然和生命的美好，從而在心理上產生所謂的“高峰體驗”。長久以往，你日常的心理狀態就會得到改變，長期處于一種良好和積極的狀態之中。音樂具有積極主動的功能，對腦波有引導作用。廣州音樂禪修設備

音樂理療是指利用音樂藝術以調節人的形神，促使患者身心康復的一種方法。它是醫學心理學與音樂相互融合的一種產物，音樂理療日漸盛行，已成為人們關注的研究課題之一。音樂通過聽覺形式作用于人的大腦，可以提高或降低大腦神經系統的活動水平，改善神經、心血管、內分泌等系統功能。其作用有：（1）音樂通過帶動一定物理能量的振動波作用于人體產生共振，協調體內各臟器功能，改善循環和調節神經內分泌功能；（2）可通過心理調整，改善情緒，減輕焦慮癥狀，避免各種應激狀態下對人體的反應。哈爾濱音樂云臺音樂對心理健康的療效已經得到很多的臨床證明。

音樂理療能有效緩和情緒，特別可作為消除心理障礙的輔助手段。根據心理障礙的具體情況，可以適當選擇音樂欣賞、唱歌、演奏樂器、作曲、音樂比賽等形式。心理學家認為，音樂能改善心理狀態，通過音樂這一媒介，可以抒發感情，表達內心比較真實的情感。許多臨床資料和實驗研究證明，音樂在改善注意力、增強記憶力、活躍思想、豐富和改善情緒狀態方面有明顯的功效，有利于消除孤僻老人與周圍環境的情緒和理智障礙，重視老人對生活的信心。

音樂可以促進身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。但是，并非所有的音樂都能減壓，音樂減壓效果受到音樂類型、音樂偏好以及音樂熟悉性的影響。研究發現，盡管音樂愉悅度、喚醒度與音樂偏好都影響音樂減壓效果，但是，音樂偏好對音樂減壓效果具有決定性的作用。當壓力大時，我們應盡可能選取自己偏好的音樂類型，因為聆聽偏好音樂將會較大程度地降低心理壓力。聽者對音樂的熟悉性也影響音樂減壓的功效。與無音樂或不熟悉音樂相比，熟悉音樂使人感受到的焦慮較少、讓人更加平靜。參與性的音樂療法是讓患者直接參與到音樂活動中，通過吹拉彈唱等方式幫助患者提高自信，進行情緒的調節。

音樂療法的前提是所有人都會被音樂觸動，不管病情多嚴重，就算是失去行為能力的人，也能被音樂打動。音樂療法的對象多數針對具有淡漠、退縮及思維貧乏等陰性癥狀者;也有少數試行于抑郁癥、神經癥與心身疾病患者。音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共振現象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產生共振，這種聲波引起的共振現象，會直接影響人的腦電波、心率、呼吸節奏等。音樂療法屬心理療法方法之一，是利用音樂促進健康，特別可作為消除心身障礙的輔助手段。蘭州音樂減壓

良性的音樂有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態，提高應激能力。廣州音樂禪修設備

音樂精神減壓技術是以音樂療法理論為依據的一項心理保健技術，音樂精神減壓放松不是簡單地聽聽音樂，放松放松，而是在一種被稱之為“轉換狀態”的意識狀態（一種游離于意識和潛意識之間的狀態）中，自由發揮自己的想像力，體驗自我生命的美感和內心世界豐富的想像力和創造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。讓工作壓力、生活壓力比較大的人群可以在短時間內緩解自己的情緒和釋放壓力，恢復潛能，保持飽滿狀態投入工作和生活。廣州音樂禪修設備

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