照明臺燈，包括宣稱“護眼”的臺燈，一般以鎢絲燈、熒光燈或LED燈作為光源。主要涉及的標準有：

　　GB/T 9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》；

　　GB 7000.1-2015《燈具 第1部分：一般要求與試驗》；

　　GB 7000.204-2008《燈具 第2-4部分：可移式通用燈具》。

　　我們在仔細研讀了標準之后，我們建議陳媽媽在選購時可以著重考慮以下幾方面：

　　一、照度

　　照度是指單位面積上的光通量，通俗一點來講就是照射到物體上夠不夠亮。

　　標準中將讀寫作業臺燈的照度等級分為A級和AA級。以燈具出光面中心投影為圓心，A級要求為小于300mm的120°扇形區域的照度要大于300lx，大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環帶照度要大于150lx；同時照度均勻度要小于等于3（照度均勻度為每個區域內的值和最小值的比值）。而AA級要求小于300mm的120°扇形區域的照度要大于500lx，大于300mm且小于等于500mm的120°扇形環帶照度要大于250lx；同時照度均勻度要小于等于3。從這一點看來，AA級比A級的要求是要更高的。在選擇時，我們建議優先選擇照度等級A級以上的讀寫作業臺燈。

　　二、防眩光

　　如果讀寫作業臺燈的設計能使人處于坐姿的位置時，人眼所觀察到的發光部件的表面亮度不大于2000cd/m2，那么基本就可以認為該讀寫作業臺燈具有遮光性，沒有過度的眩光。其實這一點主要是為了避免在使用時，人眼的所看到的范圍內，出現了過高的亮點，使人的眼睛產生不舒適的感覺。

　　三、色溫與顯色指數

　　色溫可近似理解為讀寫作業臺燈發出的光的顏色，一般用K來表示。而顯色性就是指光源對物體顏色的還原能力。我國制定的GB 50034-2013《建筑照明設計標準》中規定“長期工作或停留的房間或場所，照明光源的顯色指數不應小于80，若選用LED光源，色溫不宜高于4000K，特殊顯色指數R9應大于0。”

　　目前大多數LED臺燈的色溫范圍都在2700K-6500K之間，而GB/T 9473-2017中規定色溫可調的LED燈具如標稱的相關色溫范圍超過4000K，應有“建議夜晚時將色溫調至4000K以下”的警告語，若色溫不可調、且標稱的相關色溫高于4000K的，應說明此燈具不適合在夜晚使用。

　　圖｜色溫及顯色指數測量

　　四、藍光危害

　　其實，LED基本都是基于藍光LED芯片激發黃色熒光粉轉化后再發出光線，這其中的藍光普遍會被大眾認為就是所謂的“藍光危害”。但其實并不是有藍光的存在，就有藍光危害。

　　根據IEC/TR 62778-2014的測試，如果被評價為RG2甚至更高等級的燈具，才會在短時間內對人眼造成傷害。而因為讀寫作業臺燈都在離人眼比較近的一個距離內使用的，而且一般使用的時間都比較長。所以在GB/T 9473-2017中規定，讀寫作業臺燈的藍光危害等級應為RG0，即無危險類。在挑選燈具時，應著重留意這一點。

　　圖｜藍光危害測試過程

　　五、閃爍

　　實際上，每一種光源都有閃爍的跡象。閃爍的產生是因為燈具使用的電源不穩定性或產品設計有缺陷，會使得給光源的輸出產生波動。

　　市場上聲稱“無頻閃”的燈具實際上也不是完全無頻閃。我們熟知的白熾燈其實也有頻閃，因為其使用的是50Hz的交流電，本來就會呈周期性的波動。但因為白熾燈有熱惰性，所以不能馬上響應交流電的周期變化，從而體現出的頻閃效應就很小。而LED光源對電源的響應特別快，如果電源的輸出不穩定，會立刻跟隨呈現出發光亮度的波動，所以質量不好的LED燈具的頻閃尤為嚴重。

　　圖｜閃爍測試

　　讀寫臺燈購買建議

　　（1）認準“AA級”標志。在為孩子選購臺燈時，盡量選擇照度有AA級標稱的臺燈，或查看有無護眼臺燈標準GB/T9473-2017《讀寫作業臺燈性能要求》；

　　（2）選擇顯色指數大于95的臺燈。顯色指數越高，顯色越準確，尤其要在臺燈下進行畫畫、設計等對色彩要求高的讀寫作業；

　　（3）使用臺燈時，建議同時打開房間內其他燈具，營造舒適的光照環境，避免明暗對比強烈的照明方式。

　　（4）建議挑選有讀寫作業臺燈認證證書的產品。